沈陽(yáng)畢業(yè)生壓力調查

　
  　階段一 即將畢業(yè)的大學(xué)生

    樣本人物：沈陽(yáng)師范大學(xué)漢語(yǔ)言文學(xué)專(zhuān)業(yè)04級學(xué)生張喆

　  壓力源：考研和就業(yè)雙重壓力

    躊躇滿(mǎn)志的小張已經(jīng)定好目標，在大四的時(shí)候考研，以提高學(xué)歷，未來(lái)更好地就業(yè)?！艾F在本科生實(shí)在太多了，拿到碩士學(xué)位對將來(lái)的就業(yè)肯定有幫助。但考研難度很大，萬(wàn)一考不上，我得先就業(yè)?！毙堈f(shuō)，“即使考研失利，我也要邊工作邊考研，再拿下碩士學(xué)位。奮斗的過(guò)程就是超越自我的過(guò)程。當我猶如登山般看到自己越過(guò)一道道障礙時(shí)，我會(huì )感到奮斗的喜悅?！弊晕壹哟a讓小張有時(shí)很累，對此小張說(shuō)，自己會(huì )盡量提高學(xué)習效率，勞累時(shí)散散步，在休息日酣睡一場(chǎng)，讓自己精神飽滿(mǎn)地面對學(xué)業(yè)和就業(yè)的挑戰。

    專(zhuān)家點(diǎn)評

    沈陽(yáng)大學(xué)文化傳媒學(xué)院院長(cháng)金曉輝：現在很多大學(xué)三年級的學(xué)生積極準備考研，這與現在的人才市場(chǎng)上某些用人單位要求的高學(xué)歷“門(mén)檻兒”有關(guān)。但是，也有很多學(xué)生單純地將考研與就業(yè)聯(lián)系起來(lái)，認為自己有了高學(xué)歷，找工作時(shí)就能有高薪水。這是觀(guān)念上的誤區。對于一些研究型專(zhuān)業(yè)學(xué)生，為了擴充知識結構、進(jìn)一步深造而考研值得鼓勵；但對于一些應用型專(zhuān)業(yè)學(xué)生，并非只有考研一條路。

    ［減壓對策］金曉輝建議，不能總把考研與就業(yè)單純地聯(lián)系起來(lái)，讓自己的心放輕松一點(diǎn)兒。如果想考研，事先必須有面對繁重學(xué)業(yè)的思想準備。在決定發(fā)展方向的問(wèn)題上，可以多與親人、老師和同學(xué)交流。而且，在學(xué)習上要注意方法，應勞逸結合。

　   階段二 職場(chǎng)中的“壓力青年”

     樣本人物：沈陽(yáng)桃仙國際機場(chǎng)地面工作人員高蕾

     壓力源：職業(yè)規劃與工作進(jìn)取

    5年的機場(chǎng)地面服務(wù)工作，讓24歲的高蕾感到既辛苦又充實(shí)?！拔野崖每彤斪饔H人，每天都盡心盡力地為各種類(lèi)型的旅客服務(wù)。工作促使我在待人接物方面更加成熟，我也越發(fā)變得有耐心?！毙「哒f(shuō)，自從19歲畢業(yè)于一所職業(yè)中專(zhuān)后開(kāi)始步入社會(huì )，這些年來(lái)，她一直利用工作以外的時(shí)間學(xué)習工商管理和法律專(zhuān)業(yè)。雖然工作和學(xué)習讓自己感到勞累，但要想在未來(lái)的競爭社會(huì )中得到發(fā)展，充電必不可少。

    經(jīng)過(guò)努力，小高已經(jīng)獲得了專(zhuān)科學(xué)歷，但她并不滿(mǎn)足。今年10月就要當新娘的小高，一邊忙著(zhù)婚事，一邊為爭取本科學(xué)歷而奮斗。小高坦言“壓力很大”，但壓力可以轉變?yōu)閯?dòng)力。每當小高學(xué)習勞累時(shí)，她會(huì )邊聽(tīng)音樂(lè )邊看雜志，在休息中調整精神狀態(tài)。

    專(zhuān)家點(diǎn)評

    金曉輝：已經(jīng)走上工作崗位的青年還能保持刻苦學(xué)習的態(tài)度是值得肯定的。很多青年在剛工作時(shí)沒(méi)有獲得大學(xué)學(xué)歷，但他們意識到了自我發(fā)展的重要性，而在工作之余“補課”。然而，這一階段的青年已經(jīng)脫離了學(xué)校，要承擔工作和家庭上的責任，在學(xué)業(yè)上的進(jìn)取要承受著(zhù)更大的壓力。

    ［減壓對策］金曉輝建議，這個(gè)階段的青年一定要保持心態(tài)的平和，要認識到奮斗的過(guò)程不可缺少。在任何事業(yè)上的成功都有一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，不可能一步到位。在通過(guò)奮斗對自己的命運進(jìn)行積極改變的過(guò)程中，一定要多肯定自己，鼓勵自己。不要急躁地與他人相比，而是與自己比，看自己是否每天都在進(jìn)步。