可穿戴式健身裝置需要更高精準度

　　市面上已經(jīng)有多款時(shí)髦的健身腕帶式裝置，如BodymediaFit、Nike+Fuelband、Up以及Fitbit，讓注重養生的人們用來(lái)監測自己的健康狀態(tài);我相信它們可能會(huì )扮演重要的角色──如果這些可穿戴式裝置能更精準、并可提供有用的回饋資訊，我們就能自己當自己的健身教練。

　　對市面上眾多健身裝置準確度進(jìn)行獨立比較，顯示其結果差距可達到近十倍;這些裝置可能是激勵使用者的良好工具，但是還不夠精準。我們的研究小組任務(wù)之一就是尋求打造最精準健康感測器的解決方案，目標是讓一款健身裝置能準確量測使用者的實(shí)際能量消耗情況，并提供相關(guān)的指南以協(xié)助使用者改善健身運動(dòng)與健康。

　　不過(guò)，你可能不會(huì )想被人看到戴著(zhù)現在最精準的健康感測器在街上走的樣子──它的長(cháng)相是一種會(huì )量測你的耗氧量與二氧化碳產(chǎn)生量的面罩;這種間接型熱量計(indirectcalorimetry)，能達到90%精準度的能量消耗量測。我們的目標是開(kāi)發(fā)一種具備相同精準度，但穿戴舒適、外型美觀(guān)的感測裝置。

　　我們目前開(kāi)發(fā)出的裝置原型是一種配戴在胸前的貼片，內含加速度計、心跳監測器，以及──非常重要的──能判別你的活動(dòng)之演算法;透過(guò)這樣的方式，可偵測你是坐著(zhù)、躺著(zhù)或者是正在走路、騎腳踏車(chē)，你的能量消耗情況應該依據你的活動(dòng)程度來(lái)進(jìn)行計算。

　　該系統也會(huì )把個(gè)人特性納入考慮，例如你在休息時(shí)的心跳速率;透過(guò)所有的量測以及計算，系統已經(jīng)能與做為標準的間接型熱量計同樣精準。我的看法是，未來(lái)我們之中的大多數人都會(huì )配戴健康感測器，這類(lèi)裝置將會(huì )對我們的健康很重要，因為它會(huì )激勵我們改變生活方式。

　　坐在電腦前工作一整天、或是躺在沙發(fā)上邊看電視邊吃洋芋片…這些顯然對于健康沒(méi)有益處;現代的生活方式讓全球人口的血壓、血糖值以及體重呈現上升趨勢，慢性癥狀可能導致心臟病、中風(fēng)、癌癥、糖尿病等等更嚴重的疾病;而優(yōu)良的健康感測器/健身裝置，能激勵我們改掉會(huì )導致上述疾病的壞習慣。

　　我們的愿景是讓每個(gè)人都能成為自己的健身教練;試想有一天，你配戴在胸前的智慧貼片能將健康指數傳送到你的智慧型手機上，你能透過(guò)應用程式知道你走了多少路、騎了多久腳踏車(chē)，或者是坐了多久──甚至還能顯示你在燙衣服時(shí)消耗了多少能量。你的智慧型手機也會(huì )告訴你還需要多長(cháng)時(shí)間你才能達成每日健身目標，例如今天還需要走10分鐘的路。