養足精力，平心靜氣，才能喚起強大的研發(fā)戰斗力

古語(yǔ)有云，授之以魚(yú)不如授之以漁。大意是說(shuō)，給人飯吃不如教給他自己找飯轍的本事。套到研發(fā)工作上，教給工程師具體的知識，不如教給他學(xué)習方法。

其實(shí)還可以更進(jìn)一步，與其交給他學(xué)習方法，不如交給他科學(xué)用腦，煥發(fā)強大腦力的方法。

因為，人類(lèi)是萬(wàn)物的主宰，卻獨獨主宰不了自己的心，自己的腦袋。

一

我想，每個(gè)研發(fā)人員都有過(guò)這種體會(huì )。每個(gè)月里，總會(huì )有那么幾天，心里百般抓撓，腦袋遲遲進(jìn)不了啟動(dòng)的軌道。

想干活吧，大腦殼嗡嗡作響，一點(diǎn)費腦的事兒都不愿意想。想學(xué)點(diǎn)東西吧，那些知識點(diǎn)在你眼前忽忽閃閃，就是進(jìn)不到你的心里面。一堆活兒等著(zhù)干，一堆習兒等著(zhù)學(xué)，你這邊就是不上道，腦子就像是一個(gè)主動(dòng)降了頻的機器，使不上勁，讓人干著(zhù)急。

每一位工程師都曾有過(guò)這種糟糕的體驗，也都深受其苦。姿勢不對，可以起來(lái)重睡，可是，大腦的狀態(tài)不對，怎么重回正軌？

體力勞動(dòng)者狀態(tài)不佳時(shí)，休息片刻，伸伸胳膊動(dòng)動(dòng)腿，多吃點(diǎn)好吃的哄哄嘴，就滿(mǎn)血復活了，可以再戰三百回?？墒悄X力勞動(dòng)者狀態(tài)不佳時(shí)，卻每每沉溺其中，急欲出離而不得，只能受盡煎熬，等著(zhù)這種喪喪的感覺(jué)自己慢慢消退。

其實(shí)這也難怪，這顆心和這枚腦袋啊，實(shí)在嬌貴得很，也難哄得很，碰上高興的事兒，它就興奮地不著(zhù)調，遲遲不愿回到正常的軌道。遇上不開(kāi)心的事兒，它不管三七二十一，一言不合就關(guān)機，任憑你瞪大了眼睛干生氣。

稍微有些經(jīng)驗的人都知道，腦力勞動(dòng)需要洗心滌慮，平心靜氣，才能喚起一定的戰斗力，這是不可不遵循的自然規律。

但是，人心似水，民動(dòng)如煙，當你心猿意馬，內里頭鬧個(gè)不停時(shí)，再怎么念叨著(zhù)“呼吸自然，氣沉丹田”，它也像大鬧天宮的孫猴子一樣，偏偏不服你管！

這種不上道的狀態(tài)來(lái)時(shí)，很多工程師就坦然地叉起胳膊聳聳肩，現在就暫且俯首貼面，反正以后有的是時(shí)間，等熬過(guò)了這段“生理期”，狀態(tài)來(lái)了再把活兒來(lái)干。

但是老衲卻不以為然。出力干活，干活拿錢(qián)，拿人錢(qián)就要把活干，哪有今天不干明天再干的道理？

哪吒都說(shuō)了，我命由我不由天！自己的心性自己煉，自己的腦袋自己管！

我們應該積極主動(dòng)地搞清楚，何以會(huì )出現這種心神不寧、腦子里長(cháng)草的局面？這種狀態(tài)可以不可以不出現？即使免不得腦力不濟，如入生理期，我們至少也要想辦法把“生理周期”拉長(cháng)一些嘛。

做為一名長(cháng)期奮戰在科研一線(xiàn)的老戰士，經(jīng)過(guò)多年的體會(huì )和觀(guān)察，老衲倒是逐漸形成了一些不成熟的想法，不敢藏私，在此奉獻給大家。

二

之前看過(guò)一個(gè)講傳統文化與中醫養生的講座，面相祥和、臉色紅潤、中氣十足的主講人講到自己有很多清華的好友，這些事業(yè)有成的天子驕子曾經(jīng)給他總結過(guò)自己成功的經(jīng)驗：“不是自己有多么聰明，或者運氣多么好，主要靠的是精力十足，因為干事業(yè)，最終拼的就是誰(shuí)的身體好！”

清華學(xué)人，天之驕子，這些靠腦袋吃飯的人獲得成功的秘訣居然是“身體好”！當時(shí)老衲就震驚了！

這句話(huà)給我留下了極為深刻的印象，稍加留心之后，便在日后的工作和學(xué)習中反復得到了驗證。

中醫有個(gè)理論，叫做“腎主骨生髓，腦為髓之海?！?，按照這個(gè)理論，身體好，精力足，腦髓自然充盈，腦力勞動(dòng)的效率就會(huì )提高，自然容易出成績(jì)。

當然，現在人們談起中醫，分分鐘就能爭吵起來(lái)，你有你的道，我有我的理。但是，腎精充足=腦力十足的論斷卻真實(shí)不虛，吃瓜群眾們回光返照捫心自省一下，再結合自己的日常生活和工作經(jīng)驗，很容易就能驗證這個(gè)論點(diǎn)。

就拿老衲來(lái)說(shuō)，昨夜看電影忘記了時(shí)間，今天好不容易從床上爬起來(lái)上班，但是工作明顯不在狀態(tài)，想干活吧，思路總是不上道，想學(xué)習吧，知識點(diǎn)就像漂浮在水面上的油一樣若即若離，想寫(xiě)寫(xiě)文章吧，碼字時(shí)明顯感覺(jué)腦力不濟，那些字兒、詞兒、句兒總是零零散散的，攢不到一塊去。

之前精力十足時(shí)，碼字如行云流水，飛流直下三千尺，疑似文曲星下凡間。哪像現在，憋了倆小時(shí)才寫(xiě)到這兒，文思總是枯竭，思路經(jīng)?？?，好一個(gè)苦字了得。

所以，保證身體健康，養足精力，是腦力勞動(dòng)者提升戰斗力的第一要義！

至于怎么把身體搞得棒棒的，應該需要注意飲食、睡眠、運動(dòng)、呼吸、心態(tài)、節欲這幾個(gè)方面，當然，磚家們有更專(zhuān)業(yè)的建議，建議瓜友們多看看一些中醫養生的講座，多學(xué)學(xué)健康管理方面的知識。

三

中華傳統文化博大精深，幾千年大浪淘沙，篩來(lái)篩去只剩下儒釋道三家。在吸收儒釋道三家的精華用于自己的本職工作上，中國的工程師有得天獨厚的優(yōu)勢。

現代社會(huì )光怪陸離，只要敢想敢干，不設任何底線(xiàn)，就能大把大把得把錢(qián)賺。當工程師發(fā)不了家，致不了富，倘若沒(méi)有為了國家富強使勁干活，為了追趕美國努力科研的志向，沒(méi)有以民族復興為己任的中國夢(mèng)信仰，怎么受得了日復一日的996，年復一年在這里死磕硬扛？

儒家講究養志，有了志向，便會(huì )“吾有浩然之氣，充塞于天地之間”。信仰是電，志向是光，瞄準方向一路前行，這方面需要借重的是儒家思想。

但在工程師具體的日常工作中，道家調息和佛家調心的作用比儒家來(lái)得更直接。

因為，即便立定了出人頭地的志向，確立了技術(shù)強國的信仰，腦袋不靈光，干活總是不上趟，你也只能坐斷愁腸。

各位干過(guò)技術(shù)的吃瓜群眾肯定有經(jīng)驗，當內心清凈，無(wú)牽無(wú)掛時(shí)，干起活來(lái)得心應手，有如神助。面對困難和挑戰心氣十足，條分縷析，靈感迸發(fā)，火花四濺。當心有千千結，掛礙太多時(shí)，干起活來(lái)總覺(jué)掣肘，思路總是不對頭，面對一點(diǎn)困難就怵頭，靈感全無(wú)，處處碰壁束手。

情緒興奮時(shí)，總感覺(jué)沉不下心，大腦皮層過(guò)于活躍，以至于思考不得深入，面對復雜問(wèn)題總感覺(jué)霧里看花，無(wú)法深入地探究，有一種淺嘗輒止的無(wú)奈感。情緒低落時(shí)，主動(dòng)思考提不起心力勁兒，被動(dòng)學(xué)習也感覺(jué)戰五渣，士氣低落，效率低下。

總之，工作的狀態(tài)、思考的深度、學(xué)習的效率都是這顆心主導著(zhù)，而調心大法，莫過(guò)于佛家。

佛曰，制心一處，無(wú)事不辦。瓜友們好好回想回想，最適合腦力勞動(dòng)的心的狀態(tài)是不是萬(wàn)緣放下，一心只想干活？那種心境似水、無(wú)牽無(wú)掛、一心干活的美好時(shí)刻，我想，每個(gè)瓜友都曾有過(guò)吧。

李宗盛大哥說(shuō)過(guò)，“既然不是仙，就難免有雜念?！蔽覀冞@些凡夫俗子，想把萬(wàn)緣放下，清空雜念，一心干活，卻也是難得的很。所以，我們每每帶著(zhù)遺憾回憶偶爾出現的“腦袋靈光，猶如神助”的美好時(shí)刻，也總是任由“生理期”把自己淹沒(méi)。

但是，心如工畫(huà)師，意主意造作，既然我們已經(jīng)清楚心無(wú)掛礙時(shí)腦袋靈光，越是平心靜氣，越是有強大腦力，就要立定金剛志，把心法的修行引入我們的日常工作中。

神秀大師曰，身為菩提樹(shù)，心為明鏡臺，時(shí)時(shí)勤拂拭，莫使惹塵埃。

當我們內心糾結于一些實(shí)際上雞毛蒜皮的小事而無(wú)法高效率地工作和學(xué)習時(shí)，平下心，靜下氣，清空雜念，緩呼深吸，同時(shí)默念：一切有為法，如夢(mèng)幻泡影，如露亦如電，應作如是觀(guān)。

多念上幾遍，慢慢地就會(huì )有種體會(huì )，就是剛剛還掛在你心頭讓你不得深入喚醒強大腦力的那些煩心事兒，就沒(méi)有那么顛倒了，你也不想跟它們那么較勁了。

這個(gè)時(shí)候，心情的湖面開(kāi)始澄清，空氣里充滿(mǎn)了寧靜，雪白明月照在大地，你盡可以隨風(fēng)而起，一任自己陶醉在腦力勞動(dòng)的歡喜里。

后記

據說(shuō)，有些人愛(ài)上跑步，是因為跑步四十分鐘后，大腦就會(huì )產(chǎn)生一種叫做內啡肽的東西，讓他心生歡喜，這種東西就像鴉片一樣讓人上癮。我想，那些科學(xué)家長(cháng)時(shí)間腦力勞動(dòng)，如入無(wú)我之境，如癡如醉，是不是也是因為他們在萬(wàn)緣放下后的一心勞動(dòng)里，也會(huì )體驗到這種內啡肽帶來(lái)的欣喜？

內啡肽之說(shuō)我們暫且不去管它，老衲在這里只想送給同在研發(fā)一線(xiàn)的工程師們一句話(huà)：養足精力，平心靜氣，才能喚起強大的研發(fā)戰斗力。