睡前使用手機更加難以入睡　　

　　研究發(fā)現手機輻射影響睡眠　　

　　新華社電　瑞典和美國研究人員的一項最新研究發(fā)現，如果睡前使用手機，使用者可能要花更長(cháng)時(shí)間才能進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，其深度睡眠時(shí)間也會(huì )縮短。

　　據英國媒體報道，瑞典卡羅林斯卡醫學(xué)院、烏普薩拉大學(xué)及美國密歇根州立韋恩大學(xué)的研究人員對年齡在18歲至45歲之間的35名男性和36名女性進(jìn)行了測試。其中部分人暴露在與手機輻射相同的輻射環(huán)境下，另一部分人未受到任何輻射。

　　結果顯示，暴露在上述輻射環(huán)境下的人進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)需要更長(cháng)的時(shí)間，而且深度睡眠時(shí)間也縮短了。研究人員認為，手機輻射可能會(huì )刺激大腦的應激系統，使人更警覺(jué)，精神更集中，放松及入睡的能力因此就減弱了。

　　研究人員說(shuō)，這項研究表明，手機輻射確實(shí)會(huì )對大腦產(chǎn)生一定的影響，青少年尤其要重視這項研究結果，因為調查發(fā)現，不少青少年有在睡覺(jué)前與朋友通過(guò)手機聊天的習慣，這將影響他們的睡眠質(zhì)量。