我們都被蒙在鼓里？LED藍光有害！

好吧好吧，我當然知道各位親們關(guān)心的是哪一節啊。想學(xué)真正的生理衛生，那小編就滿(mǎn)足大家一次吧，我會(huì )在文章的最后放幾個(gè)步兵種子，記得回復可見(jiàn)哦親!

呃，扯遠了。還是注意看上圖，注意兩個(gè)名詞：桿細胞、錐細胞。這是視網(wǎng)膜上最重要的兩種細胞，沒(méi)有它們的話(huà)，我們可就真瞎了。

這就電子顯微鏡下的視網(wǎng)膜圖像，是不是很刺激?當然這里不容易分辨出來(lái)視桿細胞和視錐細胞，我們還是將它們倆分別拎出來(lái)單獨說(shuō)道說(shuō)道吧。

這是兩種細胞不同的分工。那藍光主要影響誰(shuí)呢?那些雜志和門(mén)戶(hù)網(wǎng)站上探討藍光危害的文章里可沒(méi)說(shuō)。但是，好在已經(jīng)有相當一部分科學(xué)家開(kāi)始這項研究了，初步的研究成果，就是藍光會(huì )影響到視桿細胞的正常工作。

OK，我們再接著(zhù)往下看，看一個(gè)正常的視桿細胞是怎樣工作的。

在開(kāi)始分解視桿細胞的工作流程之前，我們先看一張圖。這是視桿細胞的示意圖，上面紅色的類(lèi)似震動(dòng)器具的棒狀物體，叫做膜盤(pán)，而它上面存滿(mǎn)的紅色東西，叫做視紫紅質(zhì)。記住這個(gè)名字，這會(huì )是我們這篇文章中最重要的一個(gè)名詞。

現在我們假如視網(wǎng)膜正在工作，上面的一張圖就是視網(wǎng)膜。在視網(wǎng)膜的中央幾乎全部都是負責在光線(xiàn)亮度良好情況下工作的視錐細胞，而兩側越往外則負責光線(xiàn)較差的暗視覺(jué)下工作的視桿細胞，眼睛根據外界的亮度，來(lái)調配兩種細胞的工作狀態(tài)。

藍光是怎樣干掉我們眼睛的?

下面，我們開(kāi)始進(jìn)入視桿細胞的辦公室，來(lái)看看它是怎么工作的。

前面說(shuō)了，小編是個(gè)生物盲+醫學(xué)盲的雙盲人，所以這圖畫(huà)的肯定忒不標準，大家就湊活看吧。

這個(gè)循環(huán)大家仔細看看，應該能理解吧?我們在黑暗環(huán)境下能看到物體，就是靠視桿細胞不斷的生成視紫紅質(zhì)，然后視紫紅質(zhì)不斷的與光子產(chǎn)生光化反應，從而我們才能在黑暗的環(huán)境中看見(jiàn)事物。

這里有兩個(gè)重點(diǎn)，第一個(gè)重點(diǎn)是視紫紅質(zhì)對光線(xiàn)非常的敏感，甚至一個(gè)光量子就能夠引起它的光化反應。這個(gè)反應是在瞬間發(fā)生的，視紫紅質(zhì)也會(huì )在一瞬間就分解掉了。這個(gè)時(shí)候視桿細胞要想再生成視紫紅質(zhì)，就得依靠血液中的維生素A，并將維生素A利用一種特異的酶來(lái)轉化為11-順型視黃醇，然后再合成視紫紅質(zhì)。所以，第二個(gè)重點(diǎn)就是缺乏維生素A的人，基本上都是夜盲癥患者。

那么，如果在這個(gè)過(guò)程中，藍光出現了呢?

實(shí)際生活中，不管我們是躺在被窩里玩手機，還是端坐在辦公桌前用電腦辦公，LED光源的藍光會(huì )持續不斷的轟擊我們的視桿細胞。于是科學(xué)家們就發(fā)現了一個(gè)現象，在視紫紅質(zhì)分解之后，它分解后產(chǎn)生的物質(zhì)會(huì )吸收330-420納米波段的紫光和藍光。但是400納米以下的紫外光線(xiàn)，人眼是看不到的。所以，這也就是為什么說(shuō)藍光會(huì )導致視網(wǎng)膜損傷的原因所在。

這其中，進(jìn)入眼睛的藍光會(huì )通過(guò)一個(gè)光致逆轉的作用，將原本已經(jīng)分解的視紫紅質(zhì)直接還原成正常功能的視紫紅質(zhì)，而不再遵循正常的視紫紅質(zhì)合成過(guò)程。由此，視桿細胞的活力被大大提升，人眼捕獲光子的能力也大大提升。

但是，這個(gè)提升有好處嗎?在進(jìn)一步的試驗中，我們又發(fā)現了一種新的現象：細胞凋亡。隨著(zhù)人眼對光子捕獲能力的增強，當人眼感受到的光照度達到380kj/平方米時(shí)，感光細胞的凋亡程序被啟動(dòng)，視網(wǎng)膜損傷造成。

所以，藍光對于視網(wǎng)膜的損傷，可以簡(jiǎn)單的用這個(gè)流程來(lái)概括：過(guò)量藍光進(jìn)入視網(wǎng)膜，引發(fā)視網(wǎng)膜感光能力大幅提升，當視網(wǎng)膜捕獲的光子達到一定的量之后，視網(wǎng)膜細胞開(kāi)始死亡，從而造成視網(wǎng)膜損傷。

除了視網(wǎng)膜，藍光還會(huì )害了誰(shuí)?

當然，上面我們只是簡(jiǎn)單的說(shuō)了一下藍光在進(jìn)入人眼之后的影響。那么，除了視網(wǎng)膜之外，藍光還會(huì )害了誰(shuí)呢?小編我目前看到的資料，除了視網(wǎng)膜損傷之外，藍光還會(huì )對另外一種人體物質(zhì)有著(zhù)一定的影響，這就是褪黑素。

什么是褪黑素?看上面這個(gè)賣(mài)藥的做的廣告就知道了。褪黑素是人腦松果體產(chǎn)生的一種激素，目前已知的作用是促進(jìn)睡眠、調節時(shí)差等功能，說(shuō)白了就是人體的生物鐘。

那為毛藍光也會(huì )影響它呢?這里說(shuō)一下視網(wǎng)膜的功能，除了感受光線(xiàn)之后，視網(wǎng)膜也能感受晝夜的變化等，并通知生物鐘。目前知道的生物鐘的感光色素有視蛋白、隱色素和黑色素。其中隱色素屬于藍光感受器裂解酶家族，有學(xué)者在試驗中將白鼠剔除任何一種隱色素之后，白鼠的生物鐘均不正常。

現在有實(shí)驗證明，在360納米到660納米波段的光線(xiàn)中，處于500納米波段的藍綠光線(xiàn)對于松果體分泌褪黑素的影響最大，同時(shí)它也是人類(lèi)最強大的生物時(shí)鐘同步器，在光線(xiàn)不足的條件下，人的生物鐘不能同步，造成生理和神經(jīng)系統紊亂，例如：過(guò)分警覺(jué)、睡眠障礙、情緒變化、記憶力減退、體溫波動(dòng)。而臨近波段的藍紫光，則會(huì )干擾人眼對藍綠光的吸收。由于這兩種波段的光線(xiàn)是同時(shí)發(fā)出的，因此，這也能解釋為什么在睡前玩手機或者平板電腦，會(huì )造成睡眠質(zhì)量不高甚至難以入睡的原因。

所以現在我們也看到有較高端的住房設計，已經(jīng)開(kāi)始綜合考慮住宅室內的光環(huán)境設計。而有的眼鏡鏡片，甚至已經(jīng)做到了可以過(guò)濾藍紫光線(xiàn)而透過(guò)藍綠光線(xiàn)，當然這樣的產(chǎn)品依然是少數。

藍光這么NB，難道就沒(méi)人管管嗎?

說(shuō)到底藍光還是有危害的。那為什么我們在臺燈、顯示器、電視或者平板電腦手機上，都看不到藍光危害的標識呢?我想這和藍光危害才剛剛被發(fā)現，有著(zhù)一定的關(guān)系吧。

其實(shí)不止是咱們天朝，其它番邦屬?lài)鴮τ贚ED的規格，也是參差不齊。在2012年，國際電工委員會(huì )才將LED燈具的藍光危害納入了它的安全要求，從而讓藍光危害成為了燈具必須考量的參數之一。

在國際電工委員會(huì )(IEC)的標準中，是這樣對光生物安全的規格劃分等級的。

可以看到，這僅僅是針對燈具的。而針對諸如液晶顯示器、液晶電視等LED產(chǎn)品，并沒(méi)有相適應的規定。而我們看到的情況，卻是各路液晶面板廠(chǎng)商提升液晶亮度方面，不遺余力。

而在藍光強度以及由此帶來(lái)危害的測量方法上，小編我真是看花了眼，各種論文各種資料層出不窮。但是這也說(shuō)明了一個(gè)問(wèn)題，那就是目前還沒(méi)有一個(gè)通用的標準，基本就是各村用各村的高招。

其實(shí)我們想知道的很簡(jiǎn)單，比如上面圖片中的亮度，會(huì )有損傷我們的視網(wǎng)膜嗎?不知道!因為沒(méi)有標準，也沒(méi)有可以參照的規格。就像很多LED行業(yè)內的人士在談到藍光危害時(shí)，一般都會(huì )表示藍光有危害的說(shuō)法是正確的，但不是說(shuō)LED對人眼就一定有損害，只不過(guò)是說(shuō)它的可能性比較大。

百度了一圈，發(fā)現很多LED廠(chǎng)商已經(jīng)對自己的產(chǎn)品做了說(shuō)明，但是說(shuō)法卻有點(diǎn)千篇一律的意思，無(wú)非是白光LED光源的藍光含量不高于相同色溫下熒光燈和金屬鹵化物燈等傳統光源及日光：白光LED光源在人眼視網(wǎng)膜上的藍光輻照量與熒光燈和金屬鹵化物燈等傳統光源類(lèi)似，屬于0類(lèi)和1類(lèi)的安全照明產(chǎn)品等等。

而且，看有報道說(shuō)，在今年某新光源新能源照明論壇上，與會(huì )專(zhuān)家達成共識;藍光是白光的基本成分，與日光和傳統光源一樣，白光LED也含有藍光。適量的藍光不僅為保證光源的顯色性能所必需，還能對人的生理節律有調節作用。

一面是醫學(xué)上在揭示著(zhù)藍光的作用，一方面是各路專(zhuān)家拍胸脯表示LED無(wú)害。與之對應的，則是各種標準的執行不力甚至標準缺失。

那藍光危害，你信嗎?藍光無(wú)害，你信嗎?