睡眠不好容易吃虧 考研復習睡眠失調怎么辦？

　　最近自身很是疲勞，每天貪睡不已，總是覺(jué)得睡眠不足。

　　各位和我不太一樣，我要是狠下心來(lái)休息的話(huà)，大可以睡個(gè)10天半個(gè)月的，只要把課講完每天睡覺(jué)也可以。但是大家的處理方法不能和我一致，否則前途迷茫??！

　　實(shí)際上，在考生中有兩種人：一種是每天癡學(xué)成性不知睡覺(jué)休息的；還有一種就是每天想睡覺(jué)一到自習室就不能自已而呼呼酣睡的；這個(gè)兩種人對于考試最后的結果來(lái)說(shuō)都是有問(wèn)題的，值得思考和糾正。

　　建議第一種不知睡覺(jué)的考生在1月1日之前可以考慮繼續你瘋狂的學(xué)習計劃，可以不眠不休的學(xué)習，但是一旦到了1月1日就要調整你的學(xué)習計劃了，要注意把生物鐘調整到一個(gè)合適的階段來(lái)適應考試的時(shí)間節奏，這一點(diǎn)對于你的正常的考試水平的發(fā)揮至關(guān)重要，要特別注意，否則會(huì )滿(mǎn)盤(pán)皆輸??；而對于第二種考生，主要問(wèn)題是毅力不強導致，這個(gè)說(shuō)法很抽象，說(shuō)是毅力不強也可以說(shuō)成是動(dòng)力不足，換句話(huà)說(shuō)，可能是這樣的考生自己不知道自己考研對自己的未來(lái)的人生命運到底意謂著(zhù)什么還沒(méi)有思考清楚，這個(gè)是典型的徐小平老師說(shuō)的“考研無(wú)意識”，很是危險，必須把你的思想先端正了再來(lái)談什么復習。

　　考研路上，睡眠失調是一個(gè)很重要的問(wèn)題，不能馬虎。我曾經(jīng)的高考就是因為睡眠沒(méi)有調整好吃了一個(gè)大虧，高考的政治考了一個(gè)非常不理想的成績(jì)。希望大家不要因為這個(gè)小問(wèn)題而影響你整整一年的辛苦的復習和準備。加油，好男兒。