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想要疫苗效果好?這招管用

發(fā)布人:中國科學(xué)報 時(shí)間:2022-06-25 來(lái)源:工程師 發(fā)布文章
文 | 李木子


對于那些經(jīng)常運動(dòng)的人來(lái)說(shuō),在注射流感疫苗前后進(jìn)行鍛煉能夠增加抗體水平,從而使疫苗效果更好。如果訓練的是即將被注射的肌肉,效果則會(huì )更加明顯。
澳大利亞悉尼大學(xué)的Erika Bohn-Goldbaum和同事收集了7項試驗的數據,觀(guān)察運動(dòng)如何影響流感疫苗的免疫反應。在550名健康成人參與者中,有382人在注射流感疫苗之前或之后鍛煉了15至50分鐘,另外168人則靜坐了同樣長(cháng)的時(shí)間。研究人員收集了他們在接種后4至6周的血液樣本,以測量其抗體水平。


約61%的參與者每周進(jìn)行2.5小時(shí)的適度體育運動(dòng)。與不運動(dòng)的人相比,這組人對疫苗的免疫反應更好,這一發(fā)現與之前的研究一致。如果他們在接種疫苗前后鍛煉,一個(gè)多月后抗體水平明顯高于那些不運動(dòng)的人。不過(guò),只有當流感疫苗針對H1型流感毒株,而不是H3或B型毒株時(shí),這一研究結果才成立。
美國阿巴拉契亞州立大學(xué)的David Nieman說(shuō):“如果你是一個(gè)經(jīng)常運動(dòng)、不肥胖的人,我們從許多研究中得知,你的抗體對流感和其他疫苗的反應更好?!?/span>
Nieman說(shuō),運動(dòng)刺激免疫細胞在血液中循環(huán),它們可以更好地對病原體或疫苗做出反應。然而,這種影響只持續幾個(gè)小時(shí),這就是為什么持續體育活動(dòng)是強有力的免疫反應的關(guān)鍵。
在接種疫苗前進(jìn)行上肢訓練的參與者,其抗體水平略高于進(jìn)行其他運動(dòng)的參與者。Bohn-Goldbaum說(shuō),這表明訓練注射部位附近的肌肉也可以提高免疫反應。
“我們認為,運動(dòng)造成的肌肉損傷實(shí)際上會(huì )激活局部危險信號,從而刺激某些免疫細胞,并得到適應性免疫反應?!盉ohn-Goldbaum說(shuō)。
相關(guān)論文日前發(fā)表于《公共科學(xué)圖書(shū)館—綜合》。


相關(guān)論文信息:

https://doi.org/10.1371/journal.prone.0268625


《中國科學(xué)報》 (2022-06-22 第2版 國際 原標題為《鍛煉提升流感疫苗接種效果》)
編輯 | 計紅梅
排版 | 蔣志海


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