想要疫苗效果好？這招管用
發(fā)布人：中國科學(xué)報
時(shí)間：2022-06-25
來(lái)源：工程師
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對于那些經(jīng)常運動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，在注射流感疫苗前后進(jìn)行鍛煉能夠增加抗體水平，從而使疫苗效果更好。如果訓練的是即將被注射的肌肉，效果則會(huì )更加明顯。
澳大利亞悉尼大學(xué)的Erika Bohn-Goldbaum和同事收集了7項試驗的數據，觀(guān)察運動(dòng)如何影響流感疫苗的免疫反應。在550名健康成人參與者中，有382人在注射流感疫苗之前或之后鍛煉了15至50分鐘，另外168人則靜坐了同樣長(cháng)的時(shí)間。研究人員收集了他們在接種后4至6周的血液樣本，以測量其抗體水平。
美國阿巴拉契亞州立大學(xué)的David Nieman說(shuō)：“如果你是一個(gè)經(jīng)常運動(dòng)、不肥胖的人，我們從許多研究中得知，你的抗體對流感和其他疫苗的反應更好?！?/span>
Nieman說(shuō)，運動(dòng)刺激免疫細胞在血液中循環(huán)，它們可以更好地對病原體或疫苗做出反應。然而，這種影響只持續幾個(gè)小時(shí)，這就是為什么持續體育活動(dòng)是強有力的免疫反應的關(guān)鍵。
在接種疫苗前進(jìn)行上肢訓練的參與者，其抗體水平略高于進(jìn)行其他運動(dòng)的參與者。Bohn-Goldbaum說(shuō)，這表明訓練注射部位附近的肌肉也可以提高免疫反應。
“我們認為，運動(dòng)造成的肌肉損傷實(shí)際上會(huì )激活局部危險信號，從而刺激某些免疫細胞，并得到適應性免疫反應?！盉ohn-Goldbaum說(shuō)。
相關(guān)論文日前發(fā)表于《公共科學(xué)圖書(shū)館—綜合》。
相關(guān)論文信息：
https://doi.org/10.1371/journal.prone.0268625
編輯 | 計紅梅
排版 | 蔣志海
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