研究：一萬(wàn)小時(shí)定律不靠譜 勤學(xué)苦練不一定成才

　　美國知名網(wǎng)絡(luò )雜志Slate近期發(fā)表了一篇題為《孰能不一定生巧》的文章。文章通過(guò)各種豐富的科學(xué)研究表明，人生而是不平等，自身的很多才能受到基因的影響。若在某個(gè)領(lǐng)域缺少“天賦”，其再怎么努力也難以達到卓越的水準。

　　以下是文章概要：

　　十年前，當時(shí)年僅13歲的馬格努斯•卡爾森(Magnus Carlsen)在冰島首都雷克雅未克擊敗了前世界冠軍阿納托利•卡爾波夫(Anatoly Karpov)，引起了國際象棋界的巨大轟動(dòng)。在第二天的比賽中，卡爾森又與國際象棋史上的奇才，被譽(yù)為“棋壇巨無(wú)霸”的加里•卡斯帕羅夫(Garry Kasparov)打成平手。

　　后來(lái)，卡爾森一躍成為國際象棋界的明星：2004年獲得國際象棋特級大師稱(chēng)號;2010年成為歷史上最年輕的排名第一的棋手;2012年打破加里•卡斯帕羅夫保持了12年的最高等級分紀錄。

　　取得如此驚人成績(jì)背后的原因到底是什么?是什么因素使得某些人在音樂(lè )、游戲、體育以及商業(yè)方面出類(lèi)拔萃?這個(gè)問(wèn)題一直是心理學(xué)領(lǐng)域討論的焦點(diǎn)之一。

　　在19世紀初期，優(yōu)生學(xué)創(chuàng )始人、查爾斯•達爾文(Charles Darwin)的表弟法蘭西斯•高爾頓(Francis Galton)通過(guò)對數百位學(xué)者、藝術(shù)家、音樂(lè )家以及其他方面專(zhuān)業(yè)人士的族譜進(jìn)行分析，發(fā)現人的成就往往由家庭決定。

　　舉例來(lái)說(shuō)，他從巴赫家族中數出了20多位著(zhù)名的音樂(lè )家，其中約翰•塞巴斯蒂安•巴赫(Johann Sebastian Bach)最負盛名。高爾頓總結認為，在某些方面有成就是由于“天生”稟賦如此。

　　在近半個(gè)世紀后，行為主義心理學(xué)的創(chuàng )始人約翰•華生(John Watson)反對高爾頓的理論，他還篤定從嬰兒中隨機挑選一個(gè)，無(wú)論這個(gè)嬰兒具有什么才能，他都能將其“訓練成任何領(lǐng)域的專(zhuān)業(yè)人士，從醫生、律師到企業(yè)家甚至是乞丐和小偷。”

　　這種“人才培養理論”在最近幾十年中占據主導地位。1993年，瑞典心理學(xué)家安德斯 • 埃里克森(K. Anders Ericsson)及其同事在心理學(xué)權威雜志《心理學(xué)評論》上發(fā)表文章稱(chēng)，人們在音樂(lè )以及象棋等領(lǐng)域的表現差異性很大程度是由于他們在專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域“刻意練習”的時(shí)間多少造成的。

　　為了驗證這一觀(guān)點(diǎn)，埃里克森和同事們從柏林音樂(lè )學(xué)院聘請了數位優(yōu)秀小提琴家，并詢(xún)問(wèn)他們每年在音樂(lè )上“刻意練習”的時(shí)間，結果發(fā)現最有成就的音樂(lè )家“刻意練習”的時(shí)間最多。例如，優(yōu)秀小提琴家“刻意練習”的平均時(shí)間為1萬(wàn)小時(shí)，而成就稍遜的小提琴家所用平均時(shí)間為5000小時(shí)。

　　在隨后的研究中發(fā)現，這種情況在鋼琴家中更加明顯。成為一位出色鋼琴家平均需要付出1萬(wàn)多個(gè)小時(shí)，而達到業(yè)務(wù)愛(ài)好者水平平均只需要2000小時(shí)?；谶@些發(fā)現，埃里克森以及其同事認為，長(cháng)久的努力，而不是內在的才華才是專(zhuān)業(yè)人士和非專(zhuān)業(yè)人士的區別。

　　后來(lái)，這種理論經(jīng)過(guò)過(guò)濾后進(jìn)入了流行文化。馬爾科姆•格拉德威爾(Malcolm Gladwell)在《異類(lèi)》(Outliers)中使用了“1萬(wàn)小時(shí)定律”(10,000 Hour Rule)。

　　受此啟發(fā)，Macklemore & Ryan Lewis在首張專(zhuān)輯《The Heist》中創(chuàng )作了一首名為《一萬(wàn)小時(shí)》(Ten Thousand Hours)的歌曲。后來(lái)，《The Heist》還獲得了第56屆格萊美最佳說(shuō)唱專(zhuān)輯。

　　不過(guò)，最近的研究顯示，“刻意練習”雖然很重要，但只是專(zhuān)業(yè)才能七巧板中的一塊，而且還不是不可或缺的最大的一塊。認知心理學(xué)家福爾蘭德•戈貝特(Fernand Gobet)和吉爾莫•坎皮特里(Guillermo Campitelli)的研究就首次證明了這一觀(guān)點(diǎn)，他們發(fā)現，為了達到一定的專(zhuān)業(yè)水平，國際象棋選手所花費的時(shí)間差異很大。

　　例如，為了達到大師級水平，需要“刻意練習”的時(shí)間從728小時(shí)到16120小時(shí)之間不等。這也意味著(zhù)一位棋手為了達到大師級水平，其付出的時(shí)間可能是某些人的22倍。

　　由凱斯西儲大學(xué)心理學(xué)家布魯克•麥克納馬拉(Brooke Macnamara)及其同事近期完成的一篇分析得出了同樣的結論。麥克納馬拉等心理學(xué)家搜索了9000多份可能存在相關(guān)性的出版物，最終確定其中88篇研究報告收集了“刻意練習”的行為，并記錄了“刻意練習”與相應技能行為之間的關(guān)系。剔除極個(gè)別情況，“刻意練習”與技能確實(shí)存在關(guān)聯(lián)。這也就是說(shuō)，勤加練習的人要比疏于練習的人在某些方面表現更好。

　　不過(guò)，這兩者的關(guān)系并非永遠成正比關(guān)系：“刻意練習”所造成的“無(wú)法解釋”的變化要多于可以解釋的變化。例如，在國際象棋方面，通過(guò)“刻意練習”而變得更優(yōu)秀的比例是26%，這一比例在音樂(lè )領(lǐng)域是21%，而在體育方面則是18%。

　　因此，“刻意練習”不能解釋一切、或者說(shuō)幾乎所有人的表現，甚至連這些領(lǐng)域大部分人的表現也無(wú)法解釋。具體而言，這些案例說(shuō)明，即使是進(jìn)行大量的“刻意練習”也無(wú)法“保送”你就能成為某個(gè)領(lǐng)域的專(zhuān)業(yè)人士。因為影響人們在某些領(lǐng)域表現的因素還有很多。

　　在這些眾多因素當中，其中一個(gè)可能是接觸某個(gè)領(lǐng)域的年齡。在戈貝特和坎皮特里的研究中，他們發(fā)現，即便是考慮到先開(kāi)始下棋的國際象棋棋手要比晚開(kāi)始下棋的棋手所進(jìn)行的“刻意練習”更多，前者所取得的成就也比后者更高。因此，童年時(shí)期可能有一個(gè)窗口期，就如同學(xué)習語(yǔ)言一樣，對于我們能否掌握某些復雜的技能起到至關(guān)重要的作用。

　　現在有更具說(shuō)服力的證據表明，基因也能夠影響成功。一項由倫敦國王學(xué)院心理學(xué)家羅伯特•普羅明(Robert Plomin)牽頭的研究給15000多對雙胞胎做了出生記錄，這些雙胞胎被要求參加一系列測試及問(wèn)卷調查，其中包括記錄孩子繪畫(huà)人物的能力。

　　在近期發(fā)布的數據分析中，研究人員發(fā)現同卵雙胞胎在繪畫(huà)能力一致性上的能力要強于異卵雙胞胎。這也就是說(shuō)，如果同卵雙胞胎的其中一個(gè)擅長(cháng)畫(huà)畫(huà)，其另一個(gè)兄弟姐妹擅長(cháng)畫(huà)畫(huà)的可能性也很大。

　　因為同卵雙胞胎的基因是100%相同的，而異卵雙胞胎平均只有50%的相同基因。這一發(fā)現表明，人們在基礎藝術(shù)能力上的差異在某種程度上是由基因決定的。另一項基于這些樣本的獨立研究發(fā)現，在閱讀上，專(zhuān)業(yè)人才與能力稍遜者之間一半以上的差異歸咎于基因。

　　在另一項研究中，瑞典卡羅林斯卡研究院(Karolinska Institute)的一組研究人員在心理學(xué)家米里亞姆•莫辛(Miriam Mosing)的帶領(lǐng)下，要求10000對雙胞胎估算了自己花在音樂(lè )練習上的時(shí)間，并對他們在基本音樂(lè )能力進(jìn)行測試。

　　不過(guò)，令人驚奇的是，雖然音樂(lè )能力在一定程度上受基因影響，但沒(méi)有證據表明這項能力因練習而發(fā)生改變。對于一對同卵雙胞胎來(lái)說(shuō)，在音樂(lè )上練習時(shí)間較多的那個(gè)人在測試中并不比練習較少者表現更出色。

　　雖然此次測試中所體現的音樂(lè )能力并不是成就高水平所必需的唯一因素，但也從一定程度表明，勤加練習在提升音樂(lè )能力方面的作用非常有限。因此，莫辛以及同事認為，在音樂(lè )領(lǐng)域，練習并不意味著(zhù)完美。

　　以同一種思路，生物學(xué)家邁克爾•隆巴多(Michael Lombardo)和心理學(xué)家羅伯特•迪納爾(Robert Deaner)查閱了杰西•歐文斯(Jesse Owens)、馬里恩•瓊斯(Marion Jones)以及尤塞恩•博爾特(Usain Bolt)等短跑名將的履歷。

　　他們發(fā)現，在職業(yè)生涯的起步階段，這些運動(dòng)員就憑借自身出色的素質(zhì)脫穎而出，而這種能力在他們還沒(méi)有比其同齡人累積到更多的練習之前就已經(jīng)有體現出來(lái)了。

　　所有研究都表明，我們在能力方面并不是生而平等的。這一結論可能會(huì )讓你感到不安，但卻可以理解。