ROM助手反駁智能手機是用戶(hù)戒不掉的癮

　　不用細數時(shí)間，總之濃濃的互聯(lián)網(wǎng)氣息早已撲面而來(lái)，互聯(lián)網(wǎng)的到來(lái)不僅改變了許多，也顛覆了許多，當然它也讓很多人感到惶恐，比如：報刊雜志，街邊的小商小販，同時(shí)也讓很多人喜從中來(lái)，仿佛就在一夜之間，互聯(lián)網(wǎng)成為了某種意義上的“假想敵”。編者就拿現在越來(lái)越智能的手機為例，就拿現在無(wú)處不在的wifi上網(wǎng)連接來(lái)說(shuō)，它們已成為了很多人的精神支柱。而多數互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)更是眼關(guān)六路，耳聽(tīng)八方，早已意識到移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)的重要性，不斷開(kāi)啟手機瀏覽版及其它功能，而有關(guān)智能手機對大家日常生活的影響無(wú)需多講，放眼看一看公車(chē)上和飯桌上的低頭黨就知道了。

　　編者特別要好的一位上海朋友說(shuō)：“不管在哪里，不管在做什么，過(guò)了一陣就會(huì )強烈想念我的手機，我會(huì )把它放在眼前，拿在手里，總之只有這樣才會(huì )有一種安慰”。顯然，失去智能手機對于大部分人而言，就像失去身體的一部分，是現代人典型的手機成癮癥狀，很難戒掉?這是真的嗎?編者聽(tīng)到了“反駁聲”。

　　癥狀類(lèi)似藥物依賴(lài)，應謹遵醫囑

　　手機成癮癥狀：“手機不離手，離手就分神”--這種癥狀類(lèi)似藥物依賴(lài)。那么現代人多數極度依賴(lài)手機上的社交網(wǎng)絡(luò )，80%以上的人要不斷利用手機通發(fā)微信、發(fā)微博，看新聞等方式來(lái)鞏固他們的社交圈以及確保獲取最新信息的速度。網(wǎng)上有一句文藝范十足的話(huà)：“我們玩的不是手機，而是通過(guò)手機連接的整個(gè)世界”。編者只能呵呵一下，想到曾在ROM助手官方微博里的一期關(guān)于手機成癮的癥狀調查，其中有一位young people這樣來(lái)形容手機不在身邊的癥狀：

　　1：心中煩躁，有種很強烈的失重感;

　　2：不知道去哪里，不知道要做什么，仿佛身邊的人都是空氣

　　3：手指發(fā)抖，不停的摸兜，心里希望手機能奇跡的出現在口袋里;

　　4：無(wú)法轉移注意力，總是在想手機的事兒，

　　除以上癥狀以外，編者也曾在幾位朋友中做過(guò)一項實(shí)驗，實(shí)驗表明，大部分手機使用者出現了成癮癥狀，甚至有部分人身體還出現了莫名的痛苦，因為無(wú)法集中精力，導致社會(huì )能力減弱，這種癥狀與藥物依賴(lài)所引起的心里癥狀相似!而某醫院心里專(zhuān)家指出“如果玩手機的程度到達連上班，上學(xué)等正事也耽誤，可基本認定為“手機成癮癥””。

　　當然，并非所有人都得了這種奇怪的手機成癮癥，意思是讓你自己去驗證一下，如果沒(méi)有智能手機，如果不網(wǎng)購，你會(huì )怎樣?畢竟，熱風(fēng)吹的起狂熱妹，卻吹不起淡定哥!提醒手機成癮的患者們，還是謹遵醫囑吧，包括整天哭天抹淚，每天起誓要戒除睡前玩手機，早起玩手機這種惡習，但卻遲遲不奏效的編者在內!

　　少說(shuō)道理，看看編者一位朋友克服手機成癮的做法：

　　朋友圈內不少人調侃該賣(mài)掉腎去換蘋(píng)果6，也有各種曬吃，塞房，曬車(chē)的的豪友，讓這位朋友看的是不亦樂(lè )乎。而她最近在微信朋友圈轉載過(guò)rom助手的一篇關(guān)于《玩手機且裝且注意》的文章，看完文章內容，她似乎是痛定思痛，做了一個(gè)克服手機成癮的實(shí)施計劃，計劃內容包括：

　　1：晚上睡覺(jué)不帶手機進(jìn)臥室;

　　2：恢復真實(shí)鬧鐘的功能，關(guān)閉手機鬧鐘;

　　3：早中晚餐期間不帶手機入餐廳;

　　4：一天只允許打開(kāi)微信圈等社交軟件2兩次(接電話(huà)重要事務(wù)除外);

　　5：休閑時(shí)間多鍛煉，不帶手機聽(tīng)歌;

　　6：朋友聚會(huì )，不發(fā)微博微信

　　不知道編者這位朋友戒掉手機成癮的做法是否能夠堅持，但起碼有所行動(dòng)! 很顯然，現在智能手機不僅僅只是單純的通訊工具，也是上網(wǎng)，游戲的秘寶，手機變得越來(lái)越智能，它如同硬幣的兩面，在大家都在孜孜不倦尋求更實(shí)用的軟件同時(shí)，程序猿們也在絞盡腦汁的投其所愛(ài)，以求來(lái)滿(mǎn)足大眾需求。但是如果假設你的手機沒(méi)有聽(tīng)音樂(lè )的功能，那么可能你就會(huì )在公車(chē)上小憩一會(huì );如果你的手機里沒(méi)有聊天的功能，那么可能你就會(huì )與身邊的同伴相談甚歡;如果你的手機里沒(méi)有看電視的功能，那么可能你就會(huì )多看一眼車(chē)窗外的風(fēng)景;

　　在編者看來(lái)，正是各類(lèi)軟件豐富的選擇性，“強化”了越來(lái)越多人的依賴(lài)性，就算不需要使用的時(shí)候，大多數人還是會(huì )拿出手機看一眼。想要叫停軟件行業(yè)發(fā)展的步伐，這在移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代根本做不到，況且包括編者在內也都不會(huì )贊同，畢竟這也是科技進(jìn)步的象征。所以對付手機成癮還要靠自己，好在想要戒掉手機上癮要比戒掉其它形式的上癮簡(jiǎn)單很多，編者的這位朋友認為，目前最重要的就是意識到手機成癮這一癥狀，緩解此類(lèi)癥狀的關(guān)鍵就是根據個(gè)人需求取舍刪除掉一些不必要的軟件，多給自己留一點(diǎn)手機以外的自由空間!